Mさん
01．なぜ日本へ、伊勢原へ。
安全だからです。夜、１人で歩いていても日本は怖くありません。伊勢原を選んだのは、東京に近くて緑に囲まれているからです。
02．きっかけは
２２歳のときにフィリピンから留学生として日本で学び、一旦帰国。介護福祉候補者としてＥＰＡ（経済連携協定）に申し込み、再び２０１８年に日本へ来ました。最初の就職先は広島だったんですが、広島弁が分からず（外国語のようでした）川崎へ。バイトで水産加工の仕事をしていましたが、母国で看護師の資格を持っているので、合同就職説明に参加し、関東圏で、緑が多いこと、手頃な家賃などから、探しました。
03．実際に働いた印象
一緒に働くスタッフから、サポート、手助けをもらっています。それと、職場と住まいが近いので、通勤に時間の無駄がないです。ロードバイクに乗ることが趣味なんですが、趣味の時間もとれるし、箱根、ヤビツ峠、走る場所も沢山あります。
04．日本の印象は
穏やかで、平和的で、勤勉な人が多いと感じます。
05．自分を動物にたとえると
コツコツ、勉強し働く「アリ」です。
06．失敗体験等
利用者の言葉が聞き取れず、苦労したことがあります。分からないときは、周りのスタッフに助けてもらいました。
それと、プライベートでは２０２２年６月に行われた、ロードバイクの富士ヒルクライムレースに参加するも、（自分に課した）目標タイムをクリアすることができませんでした。もっと厳しく減量すれば行けたかもしれません。仕事では、自分にもっと厳しくなり限界を超えていきたいです。そして、もっと多くの仕事をこなしていきたいと思います。
07．仕事へのやりがい
利用者に「ありがとう」と言われたときにやりがいを感じます。
08．１年後の目標
介護福祉士の資格も取れたので、できる仕事を倍に増やしていきたいと思っています。プライベートでは、富士山を自転車で上る「富士ヒルクライムレース」に出場して、目標のタイムを達成したいと思ってます。
09．タイムテーブル
◆ 7：00～16：00 早番の場合（プライベートのみ）
| 16：00 | 帰宅 |
| 16：30 | トレーニング前の軽食 |
| 17：00 | 1～2時間の筋トレか自転車のトレーニング |
| 19：30 | 入浴 |
| 20：00 | PCゲーム、夕ごはん（オートミールかサラダ） |
| 21：00 | 読書『ストア派哲学入門』1日1ページ |
| 22：00 | 就寝 |
◆ 21：45～7：15 夜勤の場合
| 22：00 | 出勤（21：45）、巡回、排泄介助 |
| 22：30 | 記録 |
| 23：00 | 掃除または朝の仕事がスムーズに進むための準備 |
| 0：00 | 巡回、排泄介助 |
| 0：30 | 記録入力 |
| 1：00 | 休憩（30分）ごはん |
| 1：30 | 洗濯物たたみ |
| 2：00 | 巡回、排泄介助 |
| 2：30 | 記録 |
| 3：00 | 待機時間 |
| 3：30 | 全員の排泄介助 |
| 5：00 | 記録 |
| 5：30 | 離床介助 |
| 7：00 | 夜勤者から早番へ申し送り、退勤（7：15） |
| 7：30 | 帰宅 |
| 8：00 | 朝ごはん |
| 9：30 | トレーニング、ストレッチ、ヨガ |
| 11：00 | 入浴 |
| 12：00 | 昼ごはん |
| 13：00 | 昼寝 |
10．母国の後輩へ
生活や仕事の基盤になるのは言語です。この基盤がしっかりしていれば、困ることはほとんどないと思います。日本語をしっかり勉強してください！
